El que nuestros hijos no coman frutas y verduras es una de las grandes procupaciones que tenemos todas las madres y pensamos mil cosas para poder introducirla a la hora de comer ya que es una fuente de alimentación para ellos, , pero hay algo que podemos hacer.
Una de las cosas que podemos hacer es presentarle la fruta o verdura en forma de pure, con diferentes consistencia por que es probable que el problema sea la textura, para que lo pueda comer fácilmente , también puede presentarle la verdura o fruta acompañada de otros alimentos que le guste mas al bebe o al niño.
Unas de las razones, que recomiendan comer en familia es por que nuestros hijos imitan a los padres, por lo tanto si ven que nosotros NO comemos frutas o verduras, lo más probable es que a ellos no les apetezca probarla, SI ven las frutas y verduras que forman parte del menú diario de la familia, ellos tarde o temprano la aceptaran, la comerán más o menos, debemos tener claro que ellos le gustara mas unas que otras,tienen sus propios gustos y preferencias a la hora de comer, y eso es normal.
Asi que la clave está en no obligarlos, pero no dejar de ofrecer y recordemos que debemos darle el ejemplo, con nuestros actos a la hora de educarlos, también nutricionalmente somos el espejo donde se miran.
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