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| Mujer embarazada durmiendo |
Una manera muy cómoda para dormir durante el embarazo, es acostarse de lado izquierdo. Es una recomendación nada fácil ya que estas acostumbrada a dormir de determinada manera, sin embargo te preguntaras porque sobre el lado izquierdo y no sobre el derecho o boca arriba, Porque...?
Porque al lado derecho está
situada la vena cava, la mayor vena del cuerpo por la que circula un importante
caudal de sangre, al acostarte sobre el
lado izquierdo evitamos la presión del peso del cuerpo sobre esta vena,
favoreciendo la irrigación de la sangre hacia la placenta y aportando mayor cantidad
de oxígeno y nutrientes para él bebe.
Además, contribuye
a una mejor circulación y ayuda a reducir el edema propio del embarazo y a
prevenir las varices. También esta postura ayuda mucho a evitar la acidez.
Así que Cuando la embarazada se acuesta sobre el lado derecho o sobre la espalda, el feto comprime la vena cava inferior, que se encarga en llevar la sangre al corazón, disminuyendo el flujo de sangre y oxígenos a los órganos de la madre así como al bebé. así que tenemos razones para empieza a dormir del lado izquierdo. que tal...?
- para mas informacion les dejo este video :
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